Immer wieder freitags um 18:15 Uhr findet das Training in der Friedrichstraße statt.
Mit irgendetwas zwischen Drill und Basketball arbeiten die Sportler an ihrer Kondition,
Kraft und Form.
Seit Jahren trainiert die Gruppe -alle Altersstufen mit unterschiedlicher kondition- gemeinsam.
Neben Basketball für den absoluten Spaßfaktor werden auch immer "Fitnesseinheiten" eingelegt, in denen
der komplette Körper gefordert wird. Außer reinen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wird
inzwischen auch einiges an Equipment, wie Fitnessbänder, Hanteln, Matten, Stepper,
Slide Pads und vieles mehr, genutzt.
Von Intervall- bis Ausdauertraining ist alles dabei, vielfältig ist die Gruppe definitiv.
Am Ende zählt, dass sich bewegt wird, alle Spaß haben und vielleicht am Wochenende mehr
oder weniger (je nach Anstrengung) über Muskelkater geklagt werden kann. So Manch einer
berichtete schon, dass die ständigen Rückenschmerzen durch das Training weniger werden
und sich die Haltung verbessert.
Wer etwas für seine Gesundheit und seinen Körper tun möchte und das Ganze in Verbindung
mit Spaß, ist bei dieser Trainingsgruppe genau an der richtigen Stelle.
Trainingszeiten:
Freitags, 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Sporthalle, Friedrichstrasse, 31275 Lehrte
Abteilungsleiter:
Hans-Bernd Will
Tel. 05132-52183
workout@psvlehrte.de
